心が軽くなるレシピまとめ｜毎日をもっと心地よく、リラックス習慣を！

「このページでは、がんばるママの暮らしと心がちょっと軽くなるために役立つ、日々の小さな工夫や体験談をまとめています。」

子どもは可愛い。
だけど、眠れなかった夜の翌朝や、思うようにいかない日々が続くと…

「もう疲れた…」って、つぶやきたくなる日もあるよね。

ごほうび時間、癒しの習慣、心の整え方──
わたし自身が試してきたリアルな体験とともにお届けします。

どれかひとつでも、あなたの毎日が少しでも優しくなるヒントになればうれしいです。

朝のバタバタの前に、白湯をゆっくり飲むだけ。
「自分のために整える5分」があるだけで、心に余裕が生まれました。

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育児って、孤独になりやすいよね。
「ちょっと疲れたな」と思ったとき、どうすればいい？
私のリアルな対処法を綴っています。

りん子のおうちあれこれ

【育児の孤独に悩むママへ】「1人になりたい…」と思ったら読んでほしい記事 | りん子のおうちあれこれ「誰か助けて」って言えないまま、涙が出た夜育児中って、嬉しい瞬間もあるけれど、孤独な時間もものすごく多い。「1人になりたい…」「静かにごはんが食べたい…」そう思っ…

子どもが1歳になるまで、はちみつは避けてきたけど。
自分へのごほうびやリラックスタイムには、ほんのり甘い習慣がちょうどよかった。

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花粉症・PMS・寝つきの悪さ…
生活の悩みに寄り添ってくれた、私の“香りのある習慣”をまとめました。

今後【アロマ・ハーブティー】シリーズ化予定！
特集ページも近日公開予定です。

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掃除、料理、家事…完璧を目指さなくてもいい。
「何もしない10分」で救われた、私の実体験を共有します。

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ママだって、ひとりの人間。

心がすり減る前に、自分をいたわる “ちいさな習慣” を見つけてほしい。

今後も、癒し・健康・ごほうび時間をテーマに、
ゆっくりでも、ママの心に寄り添える記事を増やしていきます。

あなたの毎日が、少しでもやさしくなりますように。