「このページでは、がんばるママの暮らしと心がちょっと軽くなるために役立つ、日々の小さな工夫や体験談をまとめています。」
子どもは可愛い。
だけど、眠れなかった夜の翌朝や、思うようにいかない日々が続くと…
「もう疲れた…」って、つぶやきたくなる日もあるよね。
ごほうび時間、癒しの習慣、心の整え方──
わたし自身が試してきたリアルな体験とともにお届けします。
どれかひとつでも、あなたの毎日が少しでも優しくなるヒントになればうれしいです。
◆ 【やってよかった】朝5分の“ごほうび白湯”で気持ちが整った話
朝のバタバタの前に、白湯をゆっくり飲むだけ。
「自分のために整える5分」があるだけで、心に余裕が生まれました。
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【朝のスイッチは白湯から】ママの心と体を整える、たった5分の習慣
朝がつらい…育児ママのリアルな朝事情 育児中のママにとって、朝ってスタートラインじゃなくて、前日の疲れがリセットされないまま、「また今日もバタバタな1日が始まる…
◆ 【育児の孤独】「1人になりたい…」と思ったら読む記事
育児って、孤独になりやすいよね。
「ちょっと疲れたな」と思ったとき、どうすればいい?
私のリアルな対処法を綴っています。
りん子のおうちあれこれ


【育児の孤独に悩むママへ】「1人になりたい…」と思ったら読んでほしい記事 | りん子のおうちあれこれ
「誰か助けて」って言えないまま、涙が出た夜 育児中って、嬉しい瞬間もあるけれど、孤独な時間もものすごく多い。「1人になりたい…」「静かにごはんが食べたい…」そう思っ…
◆ 【実体験】心もカラダもしあわせに|我が家のはちみつ習慣
子どもが1歳になるまで、はちみつは避けてきたけど。
自分へのごほうびやリラックスタイムには、ほんのり甘い習慣がちょうどよかった。
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【心もカラダもしあわせに】我が家のはちみつ習慣
「ちょっと疲れたな…」そんな朝に、はちみつをひとさじ 朝から子どもに振り回されて、淹れたコーヒーも冷めるのが日常。夜は夜で、寝かしつけで一緒に寝落ち…そんな日々…
◆ 【朝昼夜のセルフケア】アロマとハーブで心を穏やかに、とある1日の過ごし方
花粉症・PMS・寝つきの悪さ…
生活の悩みに寄り添ってくれた、私の“香りのある習慣”をまとめました。
今後【アロマ・ハーブティー】シリーズ化予定!
特集ページも近日公開予定です。
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【朝昼夜のセルフケア】アロマとハーブで心を穏やかに、とある1日の過ごし方
「深呼吸って、いつしたっけ?」そんな朝から始まる日もあるけど 朝、子どもに起こされてバタバタと始まる一日。白湯を飲もうと思っていたのに、気づけば冷めていたり。…
◆ 【何もしない日】休む勇気が教えてくれた、身近な大事なこと
掃除、料理、家事…完璧を目指さなくてもいい。
「何もしない10分」で救われた、私の実体験を共有します。
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「今日は、何もしない日って決めたんだ」|休む勇気が教えてくれた、身近な大事なこと
「え?何もしない日?そりゃもう最高!」 ある朝、ふと思ったんです。 朝ごはんも手抜き、洗濯もとりあえず保留。 子どもが遊んでる横で、私はソファにごろん。 「今日…
ママだって、ひとりの人間。
心がすり減る前に、自分をいたわる “ちいさな習慣” を見つけてほしい。
今後も、癒し・健康・ごほうび時間をテーマに、
ゆっくりでも、ママの心に寄り添える記事を増やしていきます。
あなたの毎日が、少しでもやさしくなりますように。