メンタルケア– category –

「え？何もしない日？そりゃもう最高！」 ある朝、ふと思ったんです。 朝ごはんも手抜き、洗濯もとりあえず保留。 子どもが遊んでる横で、私はソファにごろん。 「今日...

「深呼吸って、いつしたっけ？」そんな朝から始まる日もあるけど 朝、子どもに起こされてバタバタと始まる一日。白湯を飲もうと思っていたのに、気づけば冷めていたり。...

「ちょっと疲れたな…」そんな朝に、はちみつをひとさじ 朝から子どもに振り回されて、淹れたコーヒーも冷めるのが日常。夜は夜で、寝かしつけで一緒に寝落ち…そんな日々...